Erros na hora de dormir

Erro 1: pôr a criança na cama muito tarde
Erro 2: apelar para o movimento
Erro 3: excesso de estímulos
Erro 4: não seguir um ritual na hora de dormir
Erro 5: fazer as coisas cada dia de um jeito

A batalha lá em casa nos ultimos dias, tem sido, colocar a Macaquinha a dormir o mais cedo possivel, mas ainda só consegui, que ela adormeça por volta das 22h. Acorda muito cedo às 7h30m e depois vai para o infantário e... já tem mesmo adormecido.